post-title 2018 – Novo ano, novas metas, velhos cuidados!

2018 – Novo ano, novas metas, velhos cuidados!

2018 – Novo ano, novas metas, velhos cuidados!
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A capacidade de antecipar aquilo que ainda vai acontecer é fundamental para cumprir as metas do ano novo. Mas nada de criar metas quase inatingíveis. Como na previsão do tempo, por exemplo, quando a gente pensa muito a longo prazo, tudo fica mais impreciso e a chance de a promessa continuar sendo só promessa aumenta. Por isso, é preciso pôr em prática, parar de protelar.

A dica é subdividir a meta em pequenas metas, mais fáceis de alcançar. O ideal é que a meta de longo prazo seja de até três meses, nada além disso. É como se você estivesse um destino e fosse criando caminhos até ele.

O imediatismo também pode atrapalhar o cumprimento de metas. É preciso focar em dois conceitos: a capacidade de visualizar o futuro e frear as emoções e desejos imediatos.

Fique atento em algumas dicas:

  • Ter consciência de saber o que quer de verdade
  • Traçar pequenas metas
  • Planejar e estabelecer um método
  • Agir

Fonte: Programa Bem-Estar, Rede Globo

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